Sociedad

Blanca Mendoza, Médico General y Farmacéutica, detalla que el colágeno forma todas las estructuras del organismo, abarca desde articulaciones, piel, tendones, cartílagos y ligamentos. www.cristianleandroc.com

Estudios detallan que la proteína es necesaria para preservar los cartílagos, la elasticidad y resistencia tanto de la piel como los órganos del cuerpo.

El colágeno es una de las proteínas que poco le prestamos atención, empero, es una de las más importantes ara el cuerpo humano, principalmente una vez que se concluye la adolescencia.

A partir de los 25 y 30 años, las células humanas empiezan a ver reducida gradualmente su capacidad de sintetizar colágeno, incluso al año podemos llegar a perder un 1,5% de colágeno tisular.

Por otro lado, de los 40 a los 50 años, los efectos de la pérdida de colágeno tisular ya son visibles: molestias y dolor articular (artrosis), pérdida de masa ósea (osteoporosis), arrugas y envejecimiento dérmico, entre muchos otros

El colágeno forma todas las estructuras del organismo, abarca desde articulaciones, piel, tendones, cartílagos y ligamentos y además todos nuestros órganos utilizan esta proteína para un buen funcionamiento del cuerpo en general.

Esta pérdida también puede producirse tempranamente en los tejidos articulares y músculos tendinosos de los deportistas o personas que practican ejercicio físico regularmente, ya que han sometido estos tejidos a un desgaste excesivo y prematuro.

También tienen este origen muchas de las gonartrosis características de las personas obesas, por la presión excesiva que el sobrepeso comporta para la rodilla.

En los grupos de riesgo que hemos citado (personas a partir de 40 y 45 años, deportistas, quienes practican ejercicio físico regularmente o personas con sobrepeso) el aporte, vía oral, de los aminoácidos propios del colágeno, facilita a las células generadoras de tejido colaginoso la labor de transformar aminoácidos procedentes de otras proteínas en los aminoácidos propios del colágeno, que estas células necesitan para elaborar colágeno.  

La radiación ultravioleta del sol activa enzimas capaces de degradarlo, y su cantidad se ve afectada por dietas deficientes, el tabaco, y el consumo de alcohol.

RECOMENDACIONES

Cada  vez más son las personas que utilizan más colágeno en soluciones tópicas como cremas, sin embargo y según los especialistas, implementarlo de esta forma no suple la pérdida de manera total por lo que  lo recomendable es complementar con capsulas, pastillas o polvos disueltos en líquidos que sin duda serán un gran aliado.

El Colágeno Marino Collmar por ejemplo es de los mejores en el mercado, ya que, al ser extraído de los animales del mar, múltiples estudios han demostrado que el cuerpo tiende a absorberlo de una mejor manera pues es el que se asimila más; este es el que dejamos de producir naturalmente.

De acuerdo con la médico Blanca Mendoza lo recomendable es que las personas empiecen a suplementar esta proteína a partir de los 25 años que es cuando se empieza a perder gradualmente dentro del cuerpo.

Justamente para coadyuvar a la población, la compañía Drasanvi, incorpora en casi todas las presentaciones 10 gramos de colágeno marino hidrolizado, que representa el 17% de la ingesta diaria de proteínas recomendada por la Organización Mundial de la Salud, así que diariamente se necesita consumir esta cantidad estipulada.

Mantener los niveles de esta proteína contribuye a la disminución de enfermedades como la osteoporosis, artrosis, ayuda a la regeneración de los músculos y al buen funcionamiento del intestino. Además, mejora la elasticidad de la piel, reduce las arrugas y contribuye a la hidratación.

Mendoza agregó que dependiendo de las necesidades de las personas puede cambiar el tipo de colágeno que consuman, por ejemplo, para los adultos mayores es mejor utilizar uno especializado en los huesos, pues en esta edad es cuando más problemas se ven en esta área.

Mencionó que además en Drasanvi, todos los tipos de colágeno incluyen ácido hialurónico que fortalece los beneficios de regeneración de las células en la piel.

Para conocer sobre este y más productos de Drasanvi puede ingresar al enlace: https://drasanvi.com/productos

Asly Anchia Gerente Regional de Mercadeo de Chevrolet. Foto cortesía Instagram

Con motor trasero central y techo abatible. La octava generación llegará a Costa Rica en todas sus presentaciones de color y capacidad tecnológica.

El mercado de vehículos en Costa Rica tiene la nueva opción en propuestas Premium deportivo, la cual proviene de la familia de Corvette.

En se realizó este fin de semana, donde se detallaron las capacidad del C8 y que ya está a disposición en las agencias de Grupo Q.

Dentro de las principales características tiene que ver con su diseño adaptado a las exigencias a nivel de tecnología y potencia.

El brief explica que, la octava generación del Corvette está equipado con un potente motor V8 central de 6.2 L, del tipo atmosférico con sistema VVT y desconexión automática de cilindros AFM, entrega una potencia de 495 hp@6450rpm y un torque de 637Nm @5150 rpm asociado a una caja de transmisión automática de 8 velocidades que lo llevan de cero a 100 km por hora en 3 segundos.

Por otro lado, la suspensión FE2, tracción trasera con launch control que permite un arranque controlado para evitar derrapes, trae un diferencial de deslizamiento electrónico, 6 modos de manejo de alto desempeño: Tour, Sport, Track, Weather, + My mode y Z mode (el más deportivo y en honor a Zora Arkus-Duntov su creador), frenos de potencia con discos perforados para alto desempeño, dirección electroasistida y elevador de nariz ajustable con memorias que graban hasta 1000 puntos en el GPS.

UN DISEÑO DE ENSUEÑO

El Corvette C8 es una obra maestra de un bellísimo auto deportivo con motor central trasero que se puede ver desde el exterior, es un auto que desearías conducir todos los días, y experimentar su potencia a través de los componentes aerodinámicos integrados en su carrocería.

Es un deportivo que tiene como características que la ubicación del motor estratégicamente al centro permite una mejor distribución del peso mejorando el rendimiento tanto en rectas como en curvas con una sensación de control superior a la séptima generación, esto gracias a la posición del conductor más cercana al eje delantero.

Cuenta con acentos exteriores de apariencia fibra de carbono “Carbon Flash”, en espoiler, espejos y tomas de aire laterales, los faros frontales son en LED al igual que las luces para conducción diurna con función auto On/Off y detección de túnel.

El sistema de escape es de 4 salidas con válvulas independientes de alto desempeño, cuenta con 2 amplias tomas de aire frontales y laterales que aportan a la aerodinámica, su techo es removible y cuenta con 2 opciones: trasparente o vista de fibra de carbono.

EL TERRITORIO INTERNO DEL CONDUCTOR

Cada detalle está apto para brindar una experiencia de manejo natural e inmersiva, hecha a su medida. Cada botón está ubicado exactamente dónde debe estar para un uso cómodo e intuitivo del conductor, desde su asiento tipo GT2 forrado en piel.

Seleccionar los modos de conducción, el sistema Head Up Display e integrar el teléfono inteligente de forma inalámbrica con Android Auto o Apple Car Play y utilizar los comandos por voz le permiten al conductor estar totalmente concentrado en la carretera.

El conductor tendrá otra plus, y es que el volante con ajuste eléctrico de altura y profundidad, calefactable, integrado con el sistema de memoria de los asientos, el espejo retrovisor interior es digital a través de una cámara de visión trasera en HD, y su parabrisas cuenta con sensores de humedad que evitan que se empañe.

Estas y otras características son parte del confort y del sistema de ayuda a la conducción con las que cuenta el Corvette C8 Stingray.

“El Chevrolet Corvette C8 es el auto deportivo más elegante y dinámico que existe en el mercado, es un vehículo que enamora y General Motors se dio el lujo en brillar con esta octava versión, con diseños externos e internos completamente nuevos y con full extras para un mayor confort y un desempeño que roba miradas”, afirmó Asly Anchia Gerente Regional de Mercadeo de Chevrolet.

VELOCIDAD CON MAYOR SEGURIDAD

Para altas velocidades altas seguridades. Un auto deportivo dinámico que combina la tecnología con la seguridad, con cinturones de seguridad de 3 puntos con pretensores e indicador de uso del cinturón, bolsas de aire frontales y laterales con sistema de detección del pasajero, frenos con sistema antibloqueo y distribución electrónica de la frenada (ABS + EBD), detección y alerta de colisión en punto ciego y alerta de cruce de peatones, cámaras para visión trasera y delantera en HD, sensores de inclinación de vehículo.

El elegante Corvette de Chevrolet de Grupo Q está disponible en rojo, blanco, amarillo, gris, azul, naranja, rojo vino y gris claro. Puede elegir diferentes opciones de personalización para los asientos, aros y calipers de los frenos.

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Sensibilidad a los factores humanos es clave para el éxito de las empresas en este período. www.cristianleandroc.com

La pandemia continúa y para gestionar el estrés y ansiedad de los colaboradores, las empresas deben generar espacios de diálogo, medir el impacto emocional por la pandemia, brindar talleres, consejería y terapia psicológica, entre otras.

Desde el 2020, se registro otra pandemia, la cual fue considerada como silencia, proveniente del confinamiento, de la crisis económica, la reducción salarios.

Tanto la gerencia como los colaboradores durante casi un año y medio han tenido que enfrentar el estrés, tanto a nivel laboral como económico.

La pandemia por el COVID-19 ha generado diversos efectos negativos en la economía, salud, vida diaria.

Durante la pandemia se realizaron estudios sobre el impacto en los colaboradores en cada empresa se vean sometidos a un estrés más allá del normal, aunado a factores externos como la preocupación por sus seres queridos o el temor o incertidumbre al no saber qué pasará en el futuro próximo.

Los estudios compilados por el experto en Psicología Organizacional Juan Pablo Díaz Tarragó, consultor asociado de la firma chilena Assertive Consulting Group, se estima que trabajadores en general, han sufrido un elevado impacto emocional a consecuencia del COVID-19 y las medidas de confinamiento, crisis económica y teletrabajo. Los resultados indican que un 71,6% sufrían síntomas de ansiedad y un 60,3% síntomas depresivos en el momento de la evaluación.

Un porcentaje importante presentó síntomas de ansiedad y depresión clínicamente significativos (31,4% y 12,2% respectivamente), de intensidad moderada-grave.

Otra de las observaciones fueron la presencia de sintomatología depresiva en un 50,4% de los participantes y de síntomas de ansiedad en el 44,6%.

De manera congruente, un 14,6% reportaron síntomas de estrés agudo asociados al hecho de haber experimentado alguna experiencia traumática.

Por otra parte, el teletrabajo y la imposibilidad de tener espacios de esparcimiento colaboran para que la salud mental de las personas se vea afectada.

De acuerdo con una alerta de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “el aislamiento significa la pérdida de la rutina habitual. Ya sean actividades del hogar, el trabajo y la escuela, así como actividades físicas y de esparcimiento.

Con esto hay pérdida o reducción de la interacción social con familia y amigos y, sin duda, la limitación del contacto físico con las demás personas que nos rodean”, destaca la organización.

José Luis Cid, director general de Assertive Consulting Group explica que, en situaciones inéditas como las que estamos viviendo en todo el mundo, es común que en las compañías se presenten reacciones de ansiedad, estrés e incluso miedo a lo que pueda o no pasar.

“Eso genera que las personas se sientan tristes y no puedan enfocarse en sus labores, que de paso se ven constantemente interrumpidas si hablamos de teletrabajo en espacios con niños y mascotas”, detalla Cid.

Por otro lado, Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la OMS, considera que los efectos de la pandemia en la salud mental están siendo sumamente preocupantes: el aislamiento social, el miedo al contagio y el fallecimiento de familiares se ven agravados por la angustia que causa la pérdida de ingresos y de empleos”.

¿CÓMO ABORDARLO EN NUESTRAS EMPRESAS?

Las compañías, sin importar su ramo, deben ser más sensibles a los temas humanos, según expertos de Assertive, lo correcto sería contar con una serie de actividades de contención emocional a sus equipos, generando espacios de diálogo, medición de impactos emocionales de la pandemia y el teletrabajo, y distintos talleres para entregar herramientas para gestión del bienestar personal, familiar y autocuidado.

Adicionalmente, insisten en que nunca está de más proveer espacios de consejería individual y terapia psicológica a las personas que puedan estar más afectadas y/o con duelos por efecto de la enfermedad.

Para saber cuán afectado está su personal, los expertos recomiendan utilizar diversos cuestionarios en línea para medir riesgos de salud mental, de esta manera se clasifica a las personas y se determinan sus necesidades.

En algunas organizaciones se utiliza un concepto de triage emocional o semáforo en que se clasifica niveles de riesgo. 

También, aconsejan realizar campañas de comunicación interna donde se den herramientas de autorregulación emocional, para que ellos mismos puedan ponerlas en práctica en momentos de presión o estrés.

Los beneficios de estas tácticas son múltiples, pero se traducen en reducción de ausentismo laboral y menos licencias o incapacidades, generando que la empresa mantenga su nivel es de productividad.

Las personas que reciben este tipo de apoyo logran salir adelante al complementar su trabajo con espacios de contención, creándose ellos mismos un ambiente que hace posible su estabilidad laboral y emocional.

“A través de un enfoque humano y más sensible, se puede lograr la recuperación emocional de los equipos y con ello el desempeño óptimo de la compañía en un contexto retador y complicado,” agregó Juan Pablo Díaz Tarragó.

Fotos Pinterest

Teletrabajo nos permite mejorar nuestra productividad y lograr alcanzar las metas planteadas por la organización

Mucho se bromea de los atuendos que usan los colaboradores aplicando teletrabajo, la mayoría lo que más les atrae es que no tienen que usas ropas calurosa e incomoda.

Ir a la oficia requiere una mudada, que también resulta ser un trabajo adicional, principalmente para las mujeres que gustan usar tacones. En este ejemplo, resulta más atractivo los zapatos cómodos de la casa.

Sapna Maheshwari, de The New York Times, dedicó una publicación sobre las bondades del teletrabajo en materia de liberación de atuendos de trabajo.

Antes de la pandemia, dijo Rebecca Rittenberg, una mujer de 28 años que trabaja en el área de ventas publicitarias de Google en Nueva York, una de las cosas que más le gustaba de ir a la oficina era “llegar con un traje profesional y a la moda”, narra Maheshwari.

Podemos llegar a un acuerdo de que, lo ideal es trabajar en casa con ropa cómoda, en mi caso, pies desnudos, un pantalón cómodo (Short es lo ideal) y con mi camisas favoritas.

Mi experiencia con el teletrabajo esa así, uno de los principales logros fue verificar que efectivamente la productividad crece en un 70%, según datos de Deloitte.

Por lo que, más que justificado el cambio del atuendo y trabajar de forma cómoda .

Las bromas de reuniones virtuales con short y camisa casual – algunas veces formal – es parte de la realidad.

Una broma que deja ver la realidad, sin embargo, ya existen atuendos de moda que se pueda utilizar en el hogar mientras se cumplen las labores.

Sobre este punto, Maheshwari indica que, puesto que muchas mujeres profesionales han vivido un largo periodo de trabajo a distancia, sus nociones de la ropa de trabajo se han transformado, lo cual ha sacudido a los negocios que han buscado equiparlas para la oficina.

La vestimenta de oficina estadounidense ya se enfrentaba a los efectos de la “casualización” — incluso Goldman Sachs relajó su código de vestimenta el año pasado — pero, a medida que la pandemia se prolonga, el cambio se acelera y puede que se quede para siempre.

La publicación detalla que, Bloomingdale’s ha observado que los clientes buscan cada vez más cachemira, zapatos planos, pantalones con cintura elástica y otras prendas cómodas, mientras que marcas como Theory se han apresurado a añadir más ropa informal a sus líneas, dijo Denise Magid, una vicepresidenta ejecutiva de Bloomingdale’s que supervisa las prendas de vestir “prêt-à-porter”.

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Foto Infobae

Violencia sin precedentes en Colombia: reporte oficial registra 548 desaparecidos y 26 fallecidos en 10 días de protestas

La Defensoría del Pueblo en las últimas horas dio a conocer un balance sobre las manifestaciones que se han registrado durante la última semana en Colombia.

Según el último informe de Infobae Colombia, de acuerdo con la entidad, desde el pasado 28 de abril, hasta el 7 de mayo, ya han registrado 548 personas que han sido reportadas como desaparecidas, mientras que otros 26 ciudadanos han fallecido, de los que 25 son civiles, y 1 es un miembro de la fuerza pública.

El informe también da cuenta de que hasta el 7 de mayo ya eran 364 ciudadanos y 41 miembros de la fuerza quienes han resultado heridos durante las jornadas de manifestaciones en todo el país.

El informe además da a conocer que desde el pasado 28 de abril hasta el viernes 7 de mayo, en toda Colombia se han habilitado 140 corredores humanitarios en 26 departamentos, para el ingreso de alimentos, insumos médicos, oxígeno, combustible, ambulancias, entre otros, además de que se han realizado 111 mesas de diálogo y 151 asistencias de defensores públicos.

En un segundo reporte publicado por la entidad, a las 6:00 de la mañana del 8 de mayo, la Defensoría del Pueblo señaló que entre Huila y Putumayo se realizó la apertura de otro corredor humanitario.